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Información Maca

Maca

La Maca es una raíz crucífera, es un alimento natural que se cultiva a gran altitud en los Andes. Hay diferentes variedades, diferenciados por su color, blanca, violeta, amarilla o negra. Siendo esta ultima la mas valorada y mejores propiedades. Es un vegetal con un alto valor nutricional. Está lleno de calcio, magnesio, y vitaminas B, algo de vitamina C, así como zinc y otros minerales importantes, proteína y fibra.

Propiedades de la Maca:

      • Mejora la fuerza física y la resistencia a la fatiga
      • Mejora el rendimiento sexual y la fertilidad tanto del hombre como la mujer
      • Puede ajustar y equilibrar el sistema endocrino del cuerpo
      • Equilibra los niveles hormonales
      • Puede ayudar a prevenir la osteoporosis causada por la deficiencia de estrógenos
      • Puede ayudar a la depresión y el estrés
      • Puede aumentar la capacidad de aprendizaje y la memoria
      • Puede ayudar a las personas con problemas de tiroides y riñones o de fatiga crónica.
      • También detiene la caída del cabello, retarda el proceso de envejecimiento, fortalece las uñas, ayuda a dormir, previene cáncer de prostata...


Ampliar información en: Mejor con Salud


Contraindicaciones y efectos secundarios de la Maca:

No tomar durante el embarazo o la lactancia materna.
Es recomendable tomar precauciones si se tiene problemas de presión arterial, ya que, el uso continuado, puede suponer

un ligero aumento de la presión arterial.


Ir a artículo sobre efectos secundarios en: Uncomo


Otra información sobre la Maca:

Los primeros españoles cuando veían que los animales domésticos que llevaban se reproducían a menor velocidad que sus homólogos andinos. Se cuenta que los pobladores aconsejaron añadir maca a los alimentos de los animales, pudiendo comprobar los efectos positivos que ocurrían.

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