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Cafeina

La cafeína es una de las sustancias más estudiadas en el deporte, pues mejora el rendimiento de un atleta, retarda la fatiga, permite estar más concentrado, mejora el desempeño atlético aeróbico, sobre todo en ejercicios de larga duración, y contribuye a disminuir la grasa corporal. Los atletas que consumen cafeína antes de un evento, mejora su velocidad y tiene más precisión en sus pases.

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