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Suplementos Triptófano

Información Triptófano

Triptófano

Sus principales funciones en el organismo son la ayuda a que éste elabore sus propias proteínas y para que el cerebro segregue serotonina, uno de los neurotransmisores más importantes del sistema nervioso y precursora de la hormona melatonina, vital para el ciclo de vigilia del sueño.

Propiedades del Triptófano:

  • Reduce el estrés y la tensión emocional
  • Contribuye a un sueños reparador
  • Estimula la producción de vitamina B3
  • Ayuda a mejorar la depresión leve
  • Produce un efecto sedante y tranquilizador


Ampliar información en: Triptofano.info 

triptofano


Contraindicaciones y efectos secundarios:

  • No consumir durante el embarazo
  • Evitar las personas con problemas de hígado y de riñón
  • No combinar con medicamentos para la depresión o tranquilizantes
  • Puede producir fluctuaciones en la presión arterial
  • Puede producir somnolencia


Ir a artículo sobre efectos secundarios en: Actitud Saludable 

 


Otra información:

Es un aminoácido esencial en la nutrición humana. Es primordial para liberar el neurotransmisor serotonina, que regula el sueño y el placer. La falta de triptófano contribuye de forma negativa en sintomas de ansiedad, insomnio y estrés.

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